DAHSYATNYA PUASA (MEMBANGUN MENTAL SANTRI DENGAN PUASA)

Puasa sebagai pengendalian diri, sangat penting dalam kehidupan santri. Apabila seseorang tidak mampu mengatasi dorongan-dorongan dan kebutuhannya, maka ia akan menghadapi kesulitan. Dalam kesehatan mental, manusia yang kepribadiannya lemah, akan sulit mengendalikan diri terutama dalam menghadapi berbagai kebutuhan jasmani maupun kejiwaan. Alat yang mampu mengendalikan diri adalah keimanan yang terjalin dalam kepribadian manusia yang akan mengatur, mengarahkan sikap dan perilaku seseorang. Dengan latihan pembinaan mental, maka seseorang dapat mengendalikan dirinya dalam menghadapi kebutuhan jasmani maupun kebutuhan kejiwaan dan sosial dalam kehidupan manusia.Puasa dalam Islam mempunyai fungsi sebagai benteng pertahanan dalam menghadapi hawa nafsu yang dapat menghancurkan hidup manusia, sehingga jiwa manusia tidak mampu menahan dan mengendalikan hawa nafsunya. Berpuasa dapat mengendalikan diri seseorang, karena orang yang berpuasa terlatih untuk bersabar, tenang dan tidak cemas. Puasa juga akan meningkatkan iman dan taqwa, mengatasi dan mencegah stres, rasa tertekan, frustasi dan depresi.